时代信息更新的速度是你不可想象的，而职场技能和知识的更新也是你不得不接受的，所以如果你不能意识到自己的职场危机，没能在关键的时候进行职场充电和学习，那么被职场淘汰的命运是不可避免的。如何才能不被职场的浪潮覆盖呢？

　　 不学习后果严重

   你已经不再是刚毕业的懵懂毕业生，多年的工作经验，让你的职场地位还算稳固，熟悉的工作环境让你觉得很安逸，虽然健康不如从前，但是精神状态还算良好。

　　这样就可以了吗？

　　职场不断有新血液补充进来，且每一代都卧虎藏龙、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。如果你觉得还能啃“老本”那就大错特错了，在竞争激烈的当下是没有老本可吃的。一不小心，你就有可能折旧成“处理品”，面临种种职业危机。

　　现在的人才市场都普遍认为： “有需要才是人才”才是人才，高学历、高职称如果不被需要就是一纸空文。未来社会只有两种人：一种是为工作和学习而忙的人，另外一种专门找工作的人。如有多种技能防身，想有高薪工作并不难。

　　知识也有折旧：

　　什么行业的知识最容易折旧？有人可能会立即答道：“IT行业！”还有人更危言耸听：在技术、医药、经济管理领域，知识的折旧率每年都在80%左右。科技发展一日千里，市场经济千变万化，人才的需求也随之不断改变。

　 　来自人才市场的信息则表明，单一专业的人才最易折旧，比如现在的人才市场对英语人才的需要已经由原先的纯英语人才转向更青睐法律英语、金融英语等复合型 人才；IT行业更是如此，由原先的单一 IT人才转向更看重IT+管理、IT+产品研发等复合型IT人才，外语和计算机已经由原先的专门人才转向为复合型人才的必备两大工具。

　　身体不如当年：

　 　白领的生活水平相对较高，体力消耗又相对较少，而常有的过量摄食、进零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，加之工作中不得不勉强为之的应酬、饮酒过量等因 素，扰乱了正常的代谢，使得脂肪肝、痛风等疾病成为高发病。同时工作压力太大，恋爱感情纠葛，人际关系处理不当等原因，造成不少人表现出抑郁、焦虑的倾 向，严重的则已患有抑郁症、焦虑症等。

　　即使不受这些疾病的困扰，进入职场五到十年，衰老的步伐也是任何人都无法阻挡，你再也没有刚刚开始工作时的精力了，通宵加班，长期出差，这些曾经被你认为是小菜一碟的事，现在只能忘之兴叹了。你的身体也在折旧。

　　及时充电抢先机

　　随着知识、技能 的折旧越来越快，不经常通过培训进行更新，适应性自然越来越差。选择工作是有成本的，如时间、精力、金钱等。而如果把这些成本投到培训上，选择工作的成本 就会降低，因为猎头公司会主动来找你，用人单位会很爽快地要你，原本所在的单位也会尽力挽留你。处在“卖方市场”坐等买家，心里是最踏实的。未来的求职竞 争将不再是知识与专业技能的竞争，而是学习能力的竞争。一个人如果学会了学习，他的前途就会无限光明。

　　精心调理保青春

    现代人越来越重视保养，保健品随身携带，医生也开出了延缓衰老的药方：比如调整饮食，使三餐正常化，切忌酗酒，适当锻炼，控制体重等等。但是很多时候身不由己，因此也有些人把拥抱青春寄托在了心理调节上，让自己时刻保持一颗年轻的心态。