你的工作前途永远没有你的健康重要
时间：
2016-07-11 16:52
分类：
职场观察
来源：
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在平时工作的时候，有没有为了赶一个计划书或者写一份工作总结而加班加点，完全不顾及自身的身体健康；或者是为了更好的职场发展而把大部分的时间都放在了工作上而忽略了自身的身体承载量。伍登说过一句名言，大致意思是，付出不会一定等于成绩。我发觉这话用在职场上也特别贴切：为了多出成果而超负荷工作，往往会适得其反。
工作是永远做不完的，如果你不能把握好工作和生活的平衡点，那么你的工作业绩不会提高还有可能会降低，所以，无论工作日程排得多满都应该留一些私人时间，这样对家庭和职业生涯都有好处。我给自己定了三条规矩管理个人目标、设定工作上的合理预期、做个关心家人的父亲和丈夫，以及保持身体健康。以下就是这些规矩，你也可以参考：
花时间陪家人和爱人
把家庭放在第一位而不是工作为先，这点很重要。也许你经常得在办公室里工作很久，但也要注意抽出时间陪伴生命中最重要的人。家人往往会在你繁忙时帮忙料理杂务，你也应适时回报善意。不妨想象成储蓄账户收支。倘若你一味关心自己，索取多于付出，在你需要维持工作与生活平衡的时候，可能就得不到支持。
身体优先，保持健康
我每天都做混合健身，坚持了将近三年，现在体形比20出头的时候好得多。我坚信，对健康状况的感觉决定了每天的状态。腾出时间锻炼，工作和生活中效率都会提高，因为身体健康才能更有精力全力以赴，收获更多成果。锻炼身体也有助于在日程满满时掌控节奏，因为健身会进入与工作截然不同的环境，暂时避开职场的压力。此外，锻炼身体还可以在尊敬你的人、包括孩子面前树立正面的榜样。
严格遵守日程
企业内部有一种恶习，总以为职位升得越高，工作时间应该越长。这种心理危害管理者的身心健康，不应该听之任之。无论你为晋升做了多少努力，或者升到多高的位子，工作的时间都应该固定。的确，升职后职责会有不同。可只要你调整工作的优先顺序，必要时将任务交给别人，仍然能保持健康的平衡。
工作中要懂得劳逸结合，要懂得给自己留些时间做其他的事情，而且要坚持住，不能因为某些事情紧急就过多的剥夺自己的私人时间。如果你因为工作而失去了自我，那么你的职场发展也不会走的很高。
工作是永远做不完的，如果你不能把握好工作和生活的平衡点，那么你的工作业绩不会提高还有可能会降低，所以，无论工作日程排得多满都应该留一些私人时间，这样对家庭和职业生涯都有好处。我给自己定了三条规矩管理个人目标、设定工作上的合理预期、做个关心家人的父亲和丈夫，以及保持身体健康。以下就是这些规矩，你也可以参考：
花时间陪家人和爱人
把家庭放在第一位而不是工作为先，这点很重要。也许你经常得在办公室里工作很久，但也要注意抽出时间陪伴生命中最重要的人。家人往往会在你繁忙时帮忙料理杂务，你也应适时回报善意。不妨想象成储蓄账户收支。倘若你一味关心自己，索取多于付出，在你需要维持工作与生活平衡的时候，可能就得不到支持。
身体优先，保持健康
我每天都做混合健身，坚持了将近三年，现在体形比20出头的时候好得多。我坚信，对健康状况的感觉决定了每天的状态。腾出时间锻炼，工作和生活中效率都会提高，因为身体健康才能更有精力全力以赴，收获更多成果。锻炼身体也有助于在日程满满时掌控节奏，因为健身会进入与工作截然不同的环境，暂时避开职场的压力。此外，锻炼身体还可以在尊敬你的人、包括孩子面前树立正面的榜样。
严格遵守日程
企业内部有一种恶习，总以为职位升得越高，工作时间应该越长。这种心理危害管理者的身心健康，不应该听之任之。无论你为晋升做了多少努力，或者升到多高的位子，工作的时间都应该固定。的确，升职后职责会有不同。可只要你调整工作的优先顺序，必要时将任务交给别人，仍然能保持健康的平衡。
工作中要懂得劳逸结合，要懂得给自己留些时间做其他的事情，而且要坚持住，不能因为某些事情紧急就过多的剥夺自己的私人时间。如果你因为工作而失去了自我，那么你的职场发展也不会走的很高。
