yanjob人才网资讯：如果你升职失败，不要急着去问领导原因，因为肯定会有一堆的理由等着你，听了这些理由你可能还会觉得自己的工作能力。所以当你升职失败后，做好是短时间的沉浸在失落的情绪里，之后就需要你想一想应该提高自己哪方面能力，为下次升职做准备。

深呼吸

如果可能的话，请一天假为自己减压。允许自己在私底下感受那些糟糕的情绪，但要抵挡住意气用事的诱惑，不要跟其他员工说一些没用的废话。因为你这样的表现，会令其他同事处在一种非常不舒服的境地，并且进一步证明作为一名潜在领导者，你无法应对失败。而这些都无助于你获得下一个升职机会。

和上司谈谈

在最失望的时刻过去之后，问问你的上司：如果我想提高未来成功的机会，你认为我需要在哪两个方面努力改进?然后真正努力在上司建议的领域做出改变。一定要让你的上司知道，你并不想听到一些无关痛痒的建议——你想要的是真相。不要争论为什么你认为自己已经达到了他们的标准或者遵从了他们的建议;你要做的就是倾听。

要有风度

没有什么比真心祝贺得到升职的人，更能体现一个人的领导力和成熟度。对方理所当然地会担心未来如何处理与你的关系。直接向他或她表明，你会像以前一样敬业和乐于助人。如果你有这样的态度，他们对你的感激将超乎你的想象，而且在下一次机会来临时，他们会成为你最强有力的支持者。

用长远的眼光看待问题

生活中的挑战和失望，就是为了帮助我们成长。想想过去几年发生在你身上的各种糟糕事，以及你是如何克服它们的，并从中总结出生活经验。其中大多数可能都发生在遥远的过去，你甚至已经不记得最初的感觉有多么糟糕。而这一次也只不过是其中一个而已。

坦诚对待自己

任何时候都不要忘记检讨自己，对着镜子问问自己：我做好升职准备了吗。现实生活中很多人并没有做好充分的准备。在很多机构里面的员工很受人尊重，即使没有好听的头衔，依然可以展现出优秀的领导力。如果你不知道自己提高什么，可以先给自己设定一个目标，得到身边人的注意，为自己未来升职做好准备。